本日の岩盤ヨガ・ストレッチの様子です。

お昼の２時からでしたが、たくさんの方からご参加いただきました。

便秘に効くストレッチや、冷え性・お肌・内臓に効果のあるストレッチなど

皆さん、休憩を挟んで約１時間、たっぷり汗をかきました。




終わった後、皆さんから「すごく良かった。」、「最高！」とうれしいお言葉を

たくさん頂きました。ありがとうございました。

この次は２月２６日（火）夜７時３０分〜８時３０分を予定しています。

まだ体験されていないかたは是非参加してみてください。

本当に気持ちいいですよ。